袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.立即停止活动:摔倒后如果出现头晕,应立即停止所有活动,避免再次跌倒或加重病情。需要保持平稳状态,防止站立不稳导致新的伤害。
2.应用冰袋:在摔倒时,如果后背肿痛,可使用冰袋敷在疼痛区域,冰敷可减轻肿胀和疼痛。每次冰敷15-20分钟,每小时一次,初期24至48小时内进行。
3.监测症状变化:密切观察是否有其他症状发展,如恶心、呕吐、意识模糊等。如果这些症状加重或持续存在,需及时就医,可能需要进行医学评估以排除严重脑部损伤。
4.避免突然动作:应尽量避免突然的头部转动或剧烈运动,以免加重症状或导致新的伤害。
5.就医检查:若头晕持续超过一段时间(如数小时)或伴随其他明显症状,建议尽快前往医院进行详细检查,如头颅影像学检查,以排除严重的脑震荡或其他损伤。
6.休息:给予身体充分的休息时间,有助于恢复。一般建议静养几天,避免精神压力和体力消耗。
如果摔倒后头晕持续或症状严重,早期的医学评估非常重要,以排除潜在危及生命的损伤风险。注意摔倒后的自我监测和对症处理,对于减少并发症和促进康复同样关键。
