耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.鸡蛋是优质蛋白质的重要来源,一个鸡蛋大约含有6克蛋白质,可帮助修复组织并维持身体功能。
2.一个鸡蛋含有大约186毫克胆固醇,通常建议每日胆固醇摄入量不超过300毫克。若其他饮食中的胆固醇摄入量较低,每天一个鸡蛋在可接受范围内。
3.蛋黄中含有卵磷脂,这是一种对脑部健康有益的营养物质,可能对恢复神经功能有所帮助。
4.鸡蛋还含有多种重要的维生素和矿物质,如维生素D、B族维生素、硒和磷,有助于整体健康。
对于脑梗死患者,饮食控制非常重要。适量摄入鸡蛋可以作为饮食的一部分,但应注意控制总的胆固醇和饱和脂肪酸的摄入量,以及保持饮食均衡。同时,定期监测血脂水平,根据个体情况调整饮食方案。