陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.平躺姿势:孕妇可以仰卧在舒适的床上或沙发上,这样重力作用下腹部会放松,可以更容易感受到胎动。
2.侧卧姿势:左侧卧能够增加血液流向胎盘,有助于更清晰地感受到胎动,而间接感知心跳位置。右侧卧也可以,只是左侧通常更为推荐。
3.坐姿:靠背挺直地坐在椅子上,两腿自然分开,双手轻轻放在腹部上方。这种姿势可以帮助集中注意力,更易感知胎动。
4.站立或慢走:有时活动身体会让胎儿开始移动,通过触摸腹部可能会感觉到胎儿的动作。
以上姿势并不能保证一定能感受到胎儿的心跳,但可以帮助增进母婴互动和感知胎动。如果频繁出现胎动减少或异常情况,应及时联系产科医生进行检查。
