刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.益生菌:益生菌是活的微生物,摄入后能对宿主健康产生有益的作用。常见的益生菌种类包括乳酸杆菌(如嗜酸乳杆菌)、双歧杆菌和酵母菌(如酿酒酵母菌)。研究表明,益生菌能够帮助维持肠道微生物的平衡,增强免疫功能,减轻某些肠道疾病的症状,如腹泻和肠易激综合征。
2.益生元:益生元是指不被人体消化吸收的食物成分,但能够选择性地刺激一种或几种细菌的生长和代谢活动,从而改善宿主健康。常见的益生元包括低聚果糖、菊粉和半乳寡糖。它们通过为有益菌提供营养,促进这些菌群的生长,从而间接改善肠道菌群的状态。
3.合生元:合生元是益生菌和益生元的组合产品,旨在通过同时提供活性微生物和其所需的营养物质,增强两者的协同作用,提高调节肠道菌群的效果。
调节肠道菌群的药物需根据具体情况使用,并结合饮食与生活习惯的调整,对改善肠道健康至关重要。