韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.骨质疏松症是一种常见于老年人的疾病,导致骨骼变得脆弱易碎。为改善或减缓病情,增加钙摄入是重要的一环。
2.对于老年人,尤其是患有骨质疏松的群体,适宜的钙摄入量通常在每天1200至1500毫克。该数值可能因个体差异、其他健康问题或者药物的干预而有所变化。
3.钙片的剂量与品牌可能不同,需仔细阅读其标签说明以确定每片含有多少钙。通常一片钙片可能包含500到600毫克钙,因此每日可分次服用,以确保达到推荐的总摄入量。
4.除钙片补充外,食物中如乳制品、豆类、深绿色蔬菜等也是钙的良好来源,应结合饮食合理规划。
通过遵循医生的建议以及对饮食的管理,可以有效帮助老年骨质疏松患者维持健康的钙水平。
