陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.恢复睡眠:充足的睡眠能够帮助身体进行自我修复和再生,有助于改善血液循环,使得眼周皮肤得到更好的营养供给,从而可能减轻眼袋的问题。
2.皮肤弹性:长期熬夜会导致胶原蛋白流失,影响皮肤弹性。停止熬夜之后,随着生活规律的改善,胶原蛋白的生成可能会有所恢复,进而可能对眼袋起到缓解作用。
3.体液平衡:熬夜会导致体内激素水平紊乱,影响水分代谢,容易形成浮肿。恢复正常作息后,体液平衡逐步调整,眼袋也可能因此得到改善。
4.综合因素:眼袋的形成除睡眠不足外,还有遗传、年龄、饮食以及生活习惯等多种因素。如果眼袋是由其他因素造成,仅仅依靠停止熬夜可能效果有限,需要综合考虑并采取针对性措施。
在调整作息的过程中,需要耐心等待,同时注意保持良好的日常护肤和健康的生活方式,以帮助皮肤更好地恢复。
