牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.鼻翼两侧:用拇指和食指轻轻按压孩子的鼻翼两侧,有助于促进鼻腔内的血液循环,帮助减轻鼻塞和流鼻涕的症状。每天可进行2-3次,每次约1-2分钟。
2.印堂穴:位于两眉中间,使用食指或中指以顺时针方向轻柔按揉该部位,可缓解鼻塞和头疼。此动作每日可重复数次,每次持续1分钟左右。
3.风池穴:在后颈部,枕骨下方与肌肉相接处,用双手大拇指按压此穴位,能够帮助舒缓感冒引起的不适,并有助于改善咳嗽症状。每次按压30秒至1分钟,每日1-2次。
4.足三里穴:位于膝盖下方外侧约四指宽的位置,通过按揉这一穴位,可以增强身体免疫力。每次轻揉1-2分钟,每天坚持做1-2次。
在实施这些按摩手法时,确保力度适中,以免对孩子造成不适。如果孩子的症状持续或加重,建议及时就医。按摩仅作为一种辅助措施,任何严重的症状或健康问题应咨询专业医疗人员。
