患有脊柱侧弯的患者是否可以进行卷腹运动

2025-09-26
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张绍东副主任医师

东南大学附属中大医院 脊柱外科

病情分析:患有脊柱侧弯的患者一般不建议进行卷腹运动,因为这可能加重脊柱的不平衡和歪曲。具体原因如下:

1.脊柱压力增加:卷腹运动会对脊柱施加较大的额外压力,尤其是在屈曲状态下。这种压力可能导致脊柱侧弯进一步恶化。

2.不对称负荷:在进行卷腹时,由于脊柱侧弯的存在,可能导致身体两侧的肌肉承受不对称的负荷,从而导致肌肉不平衡加剧。

3.姿势控制困难:脊柱侧弯患者在卷腹过程中可能难以保持正确的姿势,这不仅降低了运动效果,还可能增加损伤风险。

4.替代运动:对于脊柱侧弯患者,更推荐进行一些如游泳、普拉提等可以帮助增强核心肌群的低冲击运动,这些运动能够在减少脊柱负担的同时改善肌肉平衡。

基于以上原因,脊柱侧弯患者若希望从事任何形式的运动或锻炼,应咨询专业医生或物理治疗师,以制定个性化的安全训练计划。

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