如何自查视力度数是否加深

病情分析：通过以下几种方法可以初步判断视力度数是否加深：

1.视力表检测：在家可以使用标准的视力表进行测试。与之前的记录进行对比，如果视力下降明显，可能预示着度数有变化。

2.定期眼科检查：建议每6到12个月进行一次专业的眼科检查。此类检查能提供准确的屈光度信息，帮助判断度数是否加深。

3.视觉疲劳和不适：注意日常生活中的视觉疲劳现象，如长时间用眼后头痛、眼睛干涩或模糊。如果这些症状比以前更频繁或严重，可能是度数变深的信号。

4.看远看近的清晰度变化：观察看远处或近处物体时的清晰度是否发生变化。例如，若发现看远处的标志牌变得模糊，而原本可以清晰看到，说明可能是近视度数加深；相反，看近处文字较难时，可能是老花问题加重。

5.配戴眼镜的舒适度：如果当前配戴的眼镜或隐形眼镜不再提供良好的视力矫正效果，感觉视物不够清晰，也可能提示度数发生变化。

保持良好的用眼习惯，避免过度使用电子产品，定期进行专业的视力检查，有助于及时了解视力变化情况并采取适当措施保护眼健康。