牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.发热情况:如果体温超过37.5°C,建议暂缓洗澡,因为可能会导致体温进一步升高。
2.洗澡水温:应使用温水,避免使用冷水或过热的水。合适的水温一般在35°C至40°C之间,有助于舒缓身体。
3.浴室环境:确保浴室温暖,尤其是在寒冷季节,避免突然的温度变化刺激呼吸道。
4.洗澡时间:尽量控制在10至15分钟内,避免长时间暴露在潮湿环境中。
5.保暖措施:洗澡后立即擦干身体,穿上干净的衣物,防止着凉,加剧咳嗽。
如果持续出汗和咳嗽未见好转,建议咨询医生以获得专业建议。同时,保持充足休息和适当水分摄入,有助于改善症状。