张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.糖的种类:简单糖分如葡萄糖和果糖快速吸收,可能导致肠胃不适。复杂糖类如纤维素通常更易被接受。乳糖不耐受者应避免乳糖。
2.摄入量:过多糖分可能导致腹胀、腹泻和其他消化问题。研究显示,每日摄入糖分超过50克可能增加胃肠道负担。
3.个人差异:个体对糖分的耐受程度不同,一些人可能对特定糖类敏感,需要根据自身情况调整摄入。
4.疾病类型:如有胃溃疡或炎症性肠病,应遵循医生建议调整饮食。
肠胃病患者应根据个人病情和医生建议适量摄入糖分,以免加重病情。