心率123且血压高应如何处理

病情分析：心率123次每分钟且伴随高血压可能提示身体处于压力状态或存在心血管疾病风险，应立即采取措施以降低心率和血压。

1.休息与放松：增加身体的休息时间，避免剧烈运动。深呼吸、冥想等方法可以帮助放松神经系统，从而降低心率和血压。

2.药物治疗：某些情况下需要药物来控制心率和血压。β-受体阻滞剂可用于降低心率，而常用的降压药包括ACE抑制剂、利尿剂和钙通道阻滞剂等。但需要在专业医生的指导下使用。

3.饮食调整：减少盐分摄入，通过低脂肪、高纤维素的饮食来改善心血管健康。适量摄入富含钾、镁的食物如香蕉、菠菜等有助于调节血压。

4.监测与记录：定期监测心率和血压，做好记录以便医生评估病情变化。家庭自测工具可以提供及时的反馈，协助决定是否需要进一步医疗评估。

5.避免刺激因素：戒烟、限酒是必要的，咖啡因和其他兴奋剂也应避免，以减少对心血管系统的额外负担。

若出现持续性或伴随其他严重症状如胸痛或呼吸困难，应尽快就医以获得专业诊断和治疗方案。