卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食管理:
进餐时应采取小而频繁的餐食,以减少胃内容物的过度堆积。
避免摄入高脂肪、高酸性或辛辣食物,如咖啡、巧克力、柑橘类水果和西红柿制品,这些食物可能会增加胃酸分泌。
饭后至少两小时内避免平卧,以利用重力帮助减少胃内容物的反流。
2.药物治疗:
质子泵抑制剂能够有效降低胃酸的分泌,从而减轻反流症状。
H2受体拮抗剂也可用于减少胃酸生产。
抗酸药可用于快速缓解反流不适。
3.生活方式调整:
保持健康体重,因为超重会增加腹部压力,促进反流发生。
抬高床头约15-20厘米,以减少夜间反流的可能。
戒烟和限制酒精摄入,这些因素都可能加剧反流症状。
通过综合以上措施,可以有效地抑制胃反流并改善生活质量。