袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.平躺时,尤其是在仰卧的情况下,肩膀和手臂可能向后伸展,增加了对颈部神经根的压力。这种压力可能导致臂丛神经受到挤压,从而引发手部麻木。
2.在平躺的状态下,如果枕头高度过低或者过高,颈椎的自然曲度会发生改变,进而压迫或牵拉到周围神经,影响正常的神经传导功能,使手部感到麻木。
3.血液循环受限也是一个常见因素。平躺时上肢处于心脏平面或更高位置,容易导致血液流动减慢,而趴着时通常能让手臂自然垂放,促进血液循环,有助于缓解麻木症状。
4.一些人在平躺时可能无意识地保持某些特定姿势,例如将手臂夹在身体下方,这可能进一步加剧对神经和血管的压迫。
为了减轻这一症状,可以尝试调整睡眠姿势及枕头高度,或在身体两侧放置靠垫以限制手臂移动。如果麻木持续出现,建议咨询专业医师进行评估,以排除颈椎病变等其他潜在问题。
