刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.温热疗法:应用热敷或热水袋放在腹部可以帮助缓解肌肉痉挛。热量能促进血液循环,减轻疼痛感。一般建议每次热敷20-30分钟,根据需要可重复进行。
2.体位调整:采取膝胸卧位,即趴下并将膝盖靠近胸部,可以减轻胃肠道的压力,从而缓解痉挛症状。这种姿势有助于缓解腹部的不适。
3.药物治疗:一些非处方药如抗痉挛药物(如布洛芬或对乙酰氨基酚)可能对缓解疼痛有效,但须咨询医生以确保安全。某些处方药如肠道解痉剂也能有效缓解症状。
4.放松技巧:深呼吸及其他放松技术能够帮助减少焦虑,从而间接缓解肠痉挛。
肠痉挛往往是短暂的,但如果症状持续或加重,应及时就医以排除其他可能的病因。
