胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.休息:适度减少活动可以帮助减轻症状,尤其是在急性期。避免长时间站立或坐姿,以减少腰部压力。
2.药物治疗:非甾体抗炎药(如布洛芬)可以减轻炎症和疼痛。一些医生可能会建议肌肉松弛剂以缓解肌肉痉挛。
3.物理疗法:专业的物理治疗师可以提供特定的拉伸和强化练习,以改善腰椎稳定性和减少神经压迫。
4.局部热敷或冷敷:在疼痛区域使用热敷可以促进血液循环并放松紧张的肌肉,而冷敷则可以减少炎症和肿胀。
5.进一步检查:如果症状持续或加重,应考虑进行影像学检查,如MRI,以评估是否存在腰椎间盘突出等问题导致的神经压迫。
坚持按医嘱进行治疗以及适当的生活方式调整常常能显著改善症状。