胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.坐骨神经位置:坐骨神经从脊柱下部通过臀部和大腿后侧,直到小腿和脚。这条神经在臀部容易受到外界力量的直接压迫。
2.物理压力:久坐或姿势不当,尤其是在硬质表面长时间坐着,可能导致臀部肌肉和组织对坐骨神经施加额外压力,引发腿部麻木。
3.梨状肌综合征:梨状肌是位于臀部的一块重要肌肉,当它过度紧张或痉挛时,会压迫坐骨神经。这种情况下,按压臀部会加重对神经的压迫,导致腿部麻木。
4.椎间盘突出:尽管主要影响的是腰椎区域,但当椎间盘突出压迫到坐骨神经根时,也可以通过臀部按压来激发相关症状。
保持良好姿势,避免长时间坐立不动,并定期进行适当的运动,可以有效预防和缓解由坐骨神经压迫造成的不适。如果症状持续或严重,应及时就医进行专业评估和治疗。