刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:增加膳食纤维摄入,多吃富含纤维的食物如全谷类、蔬菜和水果。这有助于软化大便,增加其体积,从而缓解排便困难。保持足够的水分摄入,每日至少饮用1500-2000毫升的水,以帮助消化系统正常运作。
2.活动量增加:适度的身体活动有助于促进肠道蠕动。可根据身体恢复情况,逐渐增加轻度锻炼,如散步或简单的室内运动。
3.心理因素:手术后的心理紧张或焦虑可能影响肠胃功能。建议进行放松练习或冥想以缓解压力,必要时可寻求专业心理咨询的帮助。
4.药物辅助:若症状持续不缓解,可在医生指导下使用温和的通便药物,如乳果糖或者益生菌等,帮助调节肠道菌群,改善排便情况。
若上述方法效果不显著,并且症状持续或加重,应及时就医,排除其他可能的并发症。
