刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.保持局部清洁:每日用温水清洗肛门,避免使用刺激性较强的肥皂或清洁剂,减少感染风险。
2.增加纤维摄入和水分:每日膳食中应增加富含膳食纤维的食物,如全谷类、蔬菜和水果,同时保证每日饮水量达到1500-2000毫升,以软化粪便,防止再次损伤。
3.使用润滑剂或药膏:可在医生指导下涂抹保护性药膏,比如含有氧化锌或局部麻醉成分的药物,有助于促进伤口愈合和减轻疼痛。
4.热水坐浴:每日1-2次,每次10-15分钟,用温水浸泡患处,有助于缓解局部不适并促进血液循环。
5.避免久坐及大力排便:长时间坐立可能加重局部压力,大便时用力过猛可能进一步损伤,应注意适度活动,并在便意初现时及时如厕,防止粪便干结。
如果出血持续不止、伴随剧烈疼痛、伤口未见好转或出现其他异常症状,应尽快前往医院,由专业医生检查是否存在更严重的问题,例如感染、痔疮或其他病变情况。