张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.保暖措施:及时增添衣物,尤其注意腹部和腰部的保暖。避免着凉可以有效减缓症状,特别是在寒冷天气或空调环境中更需注意。
2.饮水与饮食:每天建议饮水量保持在1500-2000毫升,以帮助冲刷泌尿系统。避免辛辣刺激性食物和饮料,如咖啡、酒精等,以减少对膀胱的刺激。
3.药物治疗:如果症状较严重,可在医生指导下使用解痉药物或非处方药物缓解症状。有时可能需要使用抗生素,但需由专业医师根据具体情况判断是否合适。
4.生活习惯调整:保持良好的排尿习惯,不憋尿,定期排空膀胱。注意个人卫生,尤其在月经期间,更换卫生用品要勤快。
通过以上方法,女性可有效缓解因受凉导致的尿频尿急症状并预防复发。