武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.牛奶含有丰富的乳脂,可以帮助维持皮肤的水分含量,使皮肤柔软光滑。
2.牛奶中的乳酸是一种天然的化学去角质剂,有助于去除死皮细胞,从而促进新细胞的生长。
3.牛奶富含维生素D和钙,这两种成分对皮肤健康至关重要。维生素D有助于减少炎症和刺激,而钙有助于维持皮肤屏障功能。
4.牛奶中的蛋白质可增强皮肤的弹性和紧致度,预防皱纹和皮肤松弛。
个别情况需要注意:
1.有些人可能对牛奶或其中的乳糖过敏,使用含有牛奶成分的护肤品可能引发皮疹、红肿等过敏反应。
2.过量饮用牛奶可能导致体内激素水平变化,从而加重某些皮肤问题,例如痤疮。
对于绝大多数人来说,牛奶对皮肤有益,但对于特定人群可能会引发不良反应。