陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.生活方式调整:
饮食:建议遵循低盐饮食,每日摄入的钠不超过1500毫克。同时,多摄入富含钾、镁和钙的食物,有助于控制血压。
体重管理:超重患者应通过健康饮食和增加身体活动来减轻体重,这有助于降低血压。
运动:每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动,如步行、骑自行车或游泳。
限酒戒烟:每日酒精摄入量应限制在男性不超过两杯,女性不超过一杯。避免吸烟,因为吸烟会加重心血管负担。
2.药物治疗:
利尿剂:有助于减少体液潴留,从而降低血压。
ACE抑制剂:通过阻止特定化学物质的产生来扩张血管,减轻心脏负担。
β-阻滞剂:降低心率,减少心脏输出的血流量。
钙通道阻滞剂:放松血管壁肌肉,改善血流。
3.监测与随访:
定期监测血压,并根据医生建议调整治疗方案。
注意与医疗团队保持沟通,以便及时处理任何不适或药物副作用。
合理的生活方式调整和药物治疗相结合,可以有效管理充血性高血压。定期就医以评估治疗效果和调整方案是长期控制疾病的关键。