自慰行为能否降低血压

2025-04-24
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陈中璞副主任医师

东南大学附属中大医院 心血管内科

病情分析:自慰行为具有一定的放松和减压效果,可能间接对血压有轻微的影响,但不能作为控制高血压的方法。

1.放松效果:自慰可以通过释放内啡肽等激素,帮助身体放松。这种放松作用可能暂时降低血压,因为压力是导致血压升高的一个因素。

2.短期影响:在高潮时,由于心率加快和血流增加,血压可能短暂升高。高潮后的放松状态可能使血压稍微下降。

3.长期健康管理:对于长期血压管理,锻炼、健康饮食和药物治疗是更为有效的措施。自慰不应被视为治疗高血压的替代方案。

4.心理健康:自慰可能改善心理状态,减少焦虑或紧张感,这可能对血压有正面影响,但效果因人而异。

虽然自慰可能对舒缓压力和情绪有所帮助,但其对血压的直接影响有限。对于高血压患者,应优先采用科学合理的治疗方法和生活方式改变来控制血压。

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