杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.保持肛门区域清洁:定期清洗肛门,尤其是在大便后,使用温水轻轻清洗,以减少感染风险。避免使用刺激性肥皂或擦拭纸,以免加重症状。
2.使用润滑剂:在排便前,可以应用润滑剂如凡士林或专用油膏,这可以帮助降低摩擦,减少裂缝的形成和疼痛。
3.饮食调整:通过增加饮食中的纤维摄入,如水果、蔬菜和全谷类食品,有助于软化粪便,减少排便时的压力。每天应摄入至少20-30克纤维。应保证充足的水分摄入,每天至少饮用8杯水。
4.药物治疗:对于严重情况,可在医生指导下使用药物,如局部麻醉剂缓解疼痛,或者使用含有皮质类固醇的药膏以减轻炎症反应。若有感染迹象,可能需要抗生素治疗。
5.坐浴:每日数次进行温水坐浴,每次约15分钟。坐浴可促进血液循环,帮助伤口愈合并舒缓疼痛。
6.避免长时间坐着:长时间坐着会增加肛门区域的压力,加重干裂情况。宜选择柔软的坐垫,并适当进行活动。
早期干预和改善生活习惯可以有效缓解肛门干裂出血的症状。若症状持续或加重,应及时咨询专业医疗人员,以获取进一步诊疗建议。