张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.消化不良:这是导致胃部不适及胀气的常见原因。过快进食、暴饮暴食或摄入难以消化的食物(如高脂肪或高纤维食物)可能引发这一问题。
2.饮食习惯:不规律的饮食时间或食用刺激性食物,如咖啡因、酒精和辛辣食物,可能会刺激胃黏膜,导致疼痛和胀气。
3.肠道菌群失衡:肠道内菌群失调可能导致消化功能紊乱,表现为腹胀、大便不成形等症状。抗生素使用或长期压力也可能影响肠道菌群平衡。
4.功能性胃肠病:如肠易激综合征,会导致上述症状,通常伴有周期性腹痛、胀气及排便习惯改变。
5.食物不耐受或过敏:某些人对特定食物如乳糖、麸质的不耐受可引起胃部不适,大便稀疏不成形。
通过调整饮食习惯、观察食物摄入情况以及必要时就医检查,可以更好地管理这些症状。
