什么是血压

血压是血液在血管内流动时对动脉血管壁产生的侧压力，是推动血液流向全身各器官的动力。心脏收缩时动脉内压力达到最高值，称为收缩压；心脏舒张时压力降至最低值，称为舒张压。血压单位为毫米汞柱，通常以收缩压与舒张压的比值表示。

1、形成机制：血压的产生依赖三个基本条件，即心脏的泵血功能、血管内足够的血液充盈量以及外周血管的阻力。三者中任一环节发生变化，血压数值即随之改变。

2、正常范围：根据《中国高血压防治指南（2024年修订版）》，成人诊室血压的正常值为收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱；收缩压120至139毫米汞柱或舒张压80至89毫米汞柱属于正常高值。

3、测量方式：诊室血压测量需静坐休息5分钟，同一手臂测量2至3次，每次间隔1至2分钟，取平均值。家庭自测血压推荐使用经过验证的上臂式电子血压计，早晚各测一次，连续监测7天并去除第1天数据后取平均值。

4、波动规律：人体血压在24小时内呈节律性波动，清晨6时至10时及下午4时至6时出现两个高峰，夜间睡眠时下降10%至20%。这种双峰一谷的曲线称为勺型血压，属于正常生理现象。

5、影响因素：年龄增长、高盐饮食、超重与肥胖、长期精神紧张、过量饮酒、缺乏运动均可导致血压升高。中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）显示，我国18岁及以上居民高血压患病率为27.5%，意味着每4名成年人中约有1例血压异常。

6、临床意义：血压持续升高会损伤心、脑、肾及血管，是脑卒中、冠心病、心力衰竭的重要危险因素。血压过低则可能导致头晕、乏力，甚至晕厥，需排查失血、脱水或心脏功能异常等原因。

血压反映心脏泵血与外周阻力的动态平衡，正常成人应维持在收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱的水平。定期测量并记录血压变化，有助于早期发现异常并及时干预。

常见问题

否。单次测量血压偏高不能直接判定为高血压，需在非同日3次测量中均达到或超过140/90毫米汞柱，或经动态血压监测确认后方可诊断。

是。血压可随年龄、体重及生活方式变化而升高，建议成年人每年至少测量1次，40岁以上人群每半年测量1次，以便及时发现异常。

否。家庭自测血压的正常上限为135/85毫米汞柱，低于诊室血压的140/90毫米汞柱标准，两者判读时需分别对照各自参考值。

否。无症状的生理性低血压通常无需干预，若伴随头晕、乏力或晕厥，需就医排查贫血、脱水或心脏功能异常等病因。

参考资料

[1] 中国高血压防治指南修订委员会. 中国高血压防治指南（2024年修订版）. 中华高血压杂志, 2024.

[2] 国家卫生健康委员会. 中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）. 人民卫生出版社, 2020.

[3] 中国医师协会高血压专业委员会. 家庭血压监测中国专家共识. 中华高血压杂志, 2012.