冯立人副主任医师
东南大学附属中大医院 耳鼻咽喉科
妊娠期女性由于内分泌变化可能会对环境中的某些过敏原更为敏感，因此需要尽量避免接触可能诱发鼻炎的因素。花粉季节尽量减少外出或佩戴防护口罩，避免接触花粉。经常清洗枕套、床单等寝具，减少尘螨暴露。避免接触宠物毛发，尤其是对动物过敏的人群。减少使用刺激性气味的化学品，包括香水、空气清新剂等。
在孕期，非药物疗法是优先选择的方案，因为其安全性较高。鼻腔冲洗：可以用生理盐水进行每日鼻腔冲洗，以清除鼻腔中的过敏原及分泌物，缓解鼻塞症状。热敷：用热毛巾轻敷鼻部能改善鼻黏膜血液循环，有助于减轻鼻塞的不适感。加湿室内空气：使用加湿器保持室内空气湿润，避免因干燥而加重鼻炎症状。
如果症状严重影响日常生活，可以在专业医生的评估下谨慎使用某些较为安全的药物。抗组胺药：如明确存在过敏性鼻炎，可咨询医生是否可以使用一些妊娠期较为安全的抗组胺药物，通常推荐使用第二代药物，因为它们的镇静作用较小。鼻用激素类药物：某些局部使用的鼻用糖皮质激素被认为对孕妇相对安全，但仍需在医生指导下使用。生理盐水喷雾：这类产品无刺激且安全，可以缓解鼻腔干燥和鼻塞。应避免使用含有麻黄碱成分的减充血剂，这类药物可能对胎儿产生不良影响。
良好的生活习惯有助于减轻鼻炎症状并改善生活质量。调整睡眠姿势：抬高头部有助于缓解鼻塞，改善夜间呼吸困难的情况。保证营养均衡：充足的维生素摄入（特别是维生素C）有助于增强免疫力。适量运动：轻微的运动可以促进血液循环，对缓解炎症有一定帮助。避免冷空气刺激：寒冷季节外出时注意保暖，避免鼻腔直接暴露在冷空气中。在孕期治疗鼻炎时，需始终以安全性为第一位，避免自行用药或盲目尝试各种方法。若症状持续或加重，应及时就医，确保母婴健康。