冯立人副主任医师
东南大学附属中大医院 耳鼻咽喉科
鼻炎的保守治疗主要包括保持生活环境清洁、避免过敏原刺激、坚持鼻腔清洗和使用药物治疗等方法。通过这些手段可以有效缓解症状，改善生活质量。
鼻炎患者应特别注意居住环境的卫生管理。
（1）定期清理房间，尤其是床上用品，如枕头套、被单等，每周至少清洗一次并在阳光下晾晒，以减少尘螨的滋生；
（2）室内保持空气流通，但避免灰尘和花粉在空气中弥散，在花粉季节尽量关闭窗户；
（3）使用空气净化器，有助于减少空气中的过敏原含量；
（4）对于宠物毛发过敏者，应考虑限制与宠物的密切接触，并经常为宠物清洗。
避免接触引发鼻炎的具体过敏原是控制病情的重要手段。
（1）对花粉过敏者，应少去花草茂盛的地方，外出时可佩戴口罩；
（2）对尘螨过敏者，应选择防螨床垫和枕头套，使用吸尘器频繁清理地毯和沙发；
（3）减少香烟、油漆、熏香等刺激性气味的暴露，这些化学物质会加重鼻黏膜的炎症反应；
（4）寒冷天气注意保护鼻腔，避免直接吸入冷空气。
鼻腔冲洗是一种简单有效的辅助治疗方法，可以帮助清除分泌物和过敏原。
（1）推荐使用生理盐水或低浓度高渗盐水进行冲洗，通常每天1-2次即可；
（2）冲洗前确保水的温度适宜，一般以接近体温为佳；
（3）鼻腔冲洗器在每次使用后需彻底清洁并干燥，避免交叉感染；
（4）有严重鼻塞或中耳炎病史者，应在医生指导下进行鼻腔冲洗。
在医生指导下合理使用药物，可进一步缓解鼻炎症状。
（1）抗组胺药能有效减轻打喷嚏、流涕等过敏症状，但可能会引起嗜睡等副作用；
（2）局部激素类喷剂对减轻鼻腔黏膜的慢性炎症有重要作用，一般需要长期规律使用；
（3）减充血剂滴鼻液主要用于短期缓解鼻塞，但不宜长期使用，以免产生药物依赖性；
（4）对于特定过敏原引起的鼻炎，可尝试脱敏治疗，但需要在专科医生的监控下进行。
除了以上措施，一些日常调理也能帮助改善鼻炎症状。
（1）加强体育锻炼，提高身体免疫力，增强抵御过敏原的能力；
（2）饮食中避免辛辣刺激性食物，多摄入富含维生素C的水果和蔬菜；
（3）保持规律作息，避免过度疲劳，以减轻免疫系统负担；
（4）可通过局部热敷或蒸汽熏蒸来舒缓鼻腔黏膜的不适感。
针对鼻炎，保守治疗是重要的基础手段，需要结合个人病情灵活调整方案。