怎么预防骨质增生

病情分析：预防骨质增生的方法首先，可以通过饮食的调理，多吃一些含钙高，维生素丰富的食物，补充充足的营养，要养成良好的生活习惯，避免熬夜，过度地劳累，骨质增生也是人体老化的一种正常退化现象，到了一定年龄每个人在活动多，而且负担重较大的关节如颈椎，膝关节，腰椎等都有不同程度的骨质增生，这些增生一般不会引起症状，此病属于无菌性炎症。