什么颜色保护眼睛

蓝色光是现代电子设备（如计算机屏幕、手机和平板电脑）发出的一种光，长期接触这种光可能会损伤视网膜并导致眼睛疲劳。因此，为了保护眼睛，可以选择戴蓝光过滤镜或使用具有“夜间模式”设置的设备。除此之外，绿色和黄色也被认为对眼睛有益，因为这些颜色可以减少眼睛的疲劳和压力。可适量增加摄取富含β-胡萝卜素（如胡萝卜、南瓜等）的食物，因其对眼睛和视力有益。