吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、辛辣食物:辣椒、花椒、姜、蒜等辛辣调料和食物容易刺激胃黏膜,导致胃痞症状加重。
2、油腻食物:过多的油脂摄入会增加胃肠道的负担,容易引发消化不良和胃痞症状。应尽量避免油炸食品、煎炸食物、油腻的肉类和奶制品等。
3、酸性食物:柠檬、酸枣、酸奶、柚子等酸性食物会增加胃酸分泌,刺激胃黏膜,加重症状。
4、刺激性饮料:咖啡、浓茶、碳酸饮料和含有刺激性成分的饮料(如可乐)都应避免,因为它们可能导致胃酸分泌过多,刺激胃壁。
5、高纤维食物:虽然高纤维食物对于一般人而言有益,但胃痞患者可能因为胃肠道功能减弱而无法消化和吸收这些食物。例如,高纤维粗粮、豆类和坚果等应适量摄入。
6、冷饮和冰镇食物:过冷的食物和饮料容易刺激胃黏膜,导致胃痞症状加重。
这些禁忌仅为一般建议。如果有胃痞或其他消化系统问题,请咨询医生或营养师获得个性化的饮食指导。