银耳莲子羹怎么制作营养最全

病情分析：银耳莲子羹主要就是选择银耳25克，莲子6~8克，以及适当的枸杞和冰糖，再选择1500~2000毫升的水进行熬制就可以了，是能够有助于身体健康的，起到非常好的保健作用，也能够有助于皮肤弹性的增加，使皮肤变得比较光滑细腻。也能够在一定程度上起到滋阴润肺的效果，具有非常好的保健作用，也能够进一步增强身体的免疫能力。2022-05-18