怎样锻炼能治疗腰椎间盘突出

病情分析：一般来说，如果患者患有腰椎间盘突出病症。那么，首先患者应该及时去医院进行x光片和核磁共振的检查，明确患者的腰椎间盘突出的病症严重程度和康复方案的制定。同时在治疗过程中，患者应当保持适当的锻炼，避免出现骨骼闭合的状态，而且在日常生活中，尽量建议患者睡硬床板，因为能够对患者的骨肉塑形起到一定的作用。