谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
1.尽量选择温和的茶,如绿茶、花草茶或者淡茶,避免喝浓茶或者刺激性强的茶。
2.避免在月经的第一天或者第二天喝茶,因为这个时候女性身体较为虚弱,喝茶可能会影响消化系统的正常运转,引起腹痛等不适。
3.如果你有经前综合症或者月经痛等症状,可以尝试一些具有镇静作用的茶,如罗汉果茶、金银花茶等。
4.喝茶的时间也要注意,最好在饭后一个小时以上再喝,以免影响食物的吸收和消化。
总之,在月经期间喝茶要注意轻度,以温和为主,根据自己的身体状况来选择适合自己的茶。如有疑问,最好咨询医生的建议。
