一天只吃一个鸡蛋一个月能瘦多少

病情分析：如果您仅在一个月内吃鸡蛋，则可以减轻体重，但是减轻多少取决于您的体质和日常锻炼。如果您多运动，一个月可能会失去十多斤。当然，不建议一个月吃鸡蛋来减肥。鸡蛋的营养成分有限，无法满足人体每天所需的各种建筑材料。长时间坚持可能会影响身体。建议运动和均衡饮食以达到减肥的目的。2021-04-29