更年期头晕恶心怎么办才好

病情分析：一般更年期都是由于卵巢功能减退，雌激素水平下降，这就会引起头晕的症状发生，建议平时要保持适量运动，改善脑供血不足，这样可以减少更年期头晕的症状发生，另外要注意休息，避免劳累和熬夜放松心情，不要过大的心理压力，平时可以用银耳大枣汤，小米枣仁粥这些都可以缓解头晕的情况发生，平时应该适量的运动和调整心态，这些都是有效改善头晕情况发生。