喝雀巢咖啡1加2发胖吗

喝雀巢咖啡1加2（即一份咖啡粉加上两份糖或奶精）是否会导致发胖，主要取决于几个因素：

1.热量摄入：如果所摄入的热量超过了每日消耗的热量，长期来看就可能会导致体重增加。一般来说，添加了糖和奶精的咖啡热量会比黑咖啡高。

2.使用的糖和奶精的类型：使用的糖和奶精的种类也很关键。如果使用的是高热量的糖和奶精，例如全脂奶精或者白砂糖，那么这样的咖啡相对热量会比较高。如果使用低热量的代糖或脱脂奶精，那么整体热量会降低。

3.摄入频率和量：如果偶尔喝一次，影响可能不大；但如果每天多次饮用，并且每次都添加较多的糖和奶精，那么这些额外的热量加起来可能会导致体重增加。

4.总体饮食习惯和生活方式：整体的饮食习惯和其他生活方式选择（如运动习惯）也会影响是否会因为喝咖啡而增重。

适量饮用并注意总体热量的平衡，可以避免因为喝雀巢咖啡1加2而导致的体重增加。如果担心增重，可以考虑减少糖和奶精的使用量，或者选择低热量的替代品。同时，保持积极的生活方式，如规律运动，也有助于维持健康的体重。