生理期吃什么对皮肤好

病情分析：如果生理期的女性多喝酸奶对皮肤排毒是非常好的，因为酸奶具有排毒的效果，可以让皮肤顺滑细腻，另外在生理期间可以多吃一些燕窝红枣银耳，这些食物对皮肤也是非常好的，它能够温补气血，让面色红润有光泽，还可以多吃一些牛骨头汤，猪骨汤猪蹄汤，这些可以增加女性面部皮肤的弹性，并且有抗衰老的作用，另外在经期要注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠。