宫寒有哪些表现如何调理宫寒

病情分析：宫寒的主要症状有月经量少，颜色偏暗或者发黑月经周期不正常，经常性延后同时还带有白带混淆等多种症状，当出现这类症状的时候，最好及时就医在医生的指导下做相应的检查，明确病因对症治疗，这样才能取得一个比较好的治疗效果，同时在日常生活中应该养成一个良好的饮食习惯，不要吃生冷辛辣刺激性食物，应该多吃一些富含维生素和蛋白质的瓜果蔬菜等。