史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
视觉疲劳是导致短时间内视力模糊的常见原因之一。长时间对着书本或电子屏幕,会使眼睛的睫状肌持续收缩,容易引起疲劳。当眼睛疲劳时,往往会出现视力模糊、头痛、眼酸胀等症状。这种情况可以通过调节阅读环境来改善,例如增加光线亮度、定时休息等。
干眼症是一种由于泪液不足或蒸发过快导致的眼部疾病,其特征表现为眼睛干涩、异物感、灼烧感和间歇性视力模糊。阅读时眨眼频率减少,使泪液分布不均,更容易加重干眼症状,导致视力模糊。为了减轻干眼症,可以适当使用人工泪液,并经常提醒自己眨眼。
屈光不正包括近视、远视和散光等问题,未矫正或矫正不充分的屈光不正可导致阅读时视力模糊。因为眼睛需要额外的调节才能看清楚文字,长时间下来,很容易产生视力疲劳,结果就是视觉模糊。定期检查视力并佩戴合适的眼镜或隐形眼镜能够有效缓解这些问题。
为了保护视力,建议在阅读过程中保持良好的姿势和适度的距离,避免长时间持续用眼。另外,若症状持续或加重,寻求专业眼科医生的帮助是必要的。
