唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
使用前应确保设备处于健康状态,即电池充足或连接电源并开机。检查袖带是否完好无损,袖带的大小需与使用者的手臂匹配。避免在剧烈运动后立即测量血压,建议休息至少5分钟以稳定心率和呼吸。
袖带位置:将袖带固定在上臂,通常是肘部以上约2-3厘米的位置。袖带应贴合皮肤但不过紧,一般可放入一根手指。
坐姿:被测量者应保持舒适的坐姿,背部倚靠椅背,双脚平放在地面上,手臂自然放置在桌面或支撑物上,使袖带与心脏同一高度。
开始测量:按下启动按钮,保持安静,并避免说话或移动直到测量结束。设备会自动充气、测量并泄气,显示屏幕上会出现收缩压(高压)、舒张压(低压)以及脉搏数值。
多次测量:建议间隔至少1-2分钟进行重复测量,以便记录多个读数并计算平均值。
环境要求:应在安静的环境中进行测量,避免受到外界干扰影响结果,如噪音、温度变化或手机信号干扰等。
时间选择:每天应在相似时间段测量以比较不同时间点的血压变化情况。
定期准确的血压测量有助于及时发现异常情况和预防心血管疾病。
