刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
具体而言:
1.重力影响:白天直立时,重力帮助胃内容物保持在胃内,而夜间平躺时,反流更容易发生。
2.食道括约肌功能:食管下括约肌作为防止胃酸反流的屏障,功能减弱或异常时,反流现象加剧。
3.胃排空速度:胃排空缓慢的人群更易出现夜间反流,因为未消化的食物和胃酸容易上行至食管。
4.饮食因素:晚餐过量或摄入刺激性食物、饮料(如咖啡、酒精)会加重夜间反流症状。
为了减少夜间反流导致的呕吐,应采取以下措施:
避免睡前两小时进食,并选择易消化的食物。
睡眠时头部抬高,以利用重力减少反流。
尽量避免吸烟和饮用酒精及含咖啡因的饮料。
这些习惯管理能够减少反流的发生,提高睡眠质量。
