杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持皮肤干爽:经常出汗容易导致皮肤潮湿,从而诱发角质层异常脱落。使用吸湿性好的衣物,尤其是棉质材料,有助于减少汗液的积聚。适时更换衣服以保持皮肤的干燥。
2.温和清洁:每日使用温和、不含刺激性成分的清洁产品洗澡,避免过度清洁皮肤,以免进一步损伤皮肤屏障。
3.保湿修复:选用保湿霜以增强皮肤屏障功能,并防止水分流失。含有神经酰胺、透明质酸或甘油的产品有助于改善皮肤状态。
4.防晒保护:色素沉着可能加重皮肤颜色变化,因此每天涂抹防晒霜以减少紫外线对皮肤的影响,选择SPF30以上的广谱保护产品。
5.适当治疗:如皮肤状况持续未改善,考虑寻求皮肤科医生的专业意见。可能需要药物治疗,比如使用低浓度类固醇乳膏以减轻炎症反应。
6.生活方式调整:避免长时间处于高温环境、减少热量摄入以及保持身体的良好通风均有助于减少出汗情况。
保证皮肤健康需从多方面进行护理,若出现严重问题,应及时咨询专业医生以获取进一步建议。