杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.泡水时间控制:尽量避免长时间将手浸泡在水中,以减少对手部皮肤屏障的破坏。理想情况下,连续浸泡时间不应超过20分钟。
2.逐步去除死皮:使用温和的磨砂膏或去角质产品,轻轻按摩手掌,以去除死皮。此过程可以每周进行1-2次,不宜过于频繁。
3.保湿护理:务必在去除死皮后立即涂抹保湿霜,以帮助锁住水分,并修复皮肤屏障。含有甘油、乳木果油等成分的保湿霜效果较好。
4.避免刺激性用品:减少使用酒精类、香料及其他容易引起皮肤干燥和刺激的洗护产品。
5.防护措施:在从事需要长时间接触水的工作时,佩戴防水手套可以有效保护手部皮肤,避免进一步的损伤。
采取以上措施可帮助减轻症状并促进恢复。若症状持续或加重,建议寻求专业医疗意见。确保始终保持手部清洁和滋润,有助于预防类似问题再次发生。