徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.体温调节：饮用热水会导致体内温度上升，身体启动散热机制，通过出汗来降低体温。研究表明，当环境温度或体内温度升高时，人体会加速出汗以帮助散热。
2.代谢增加：热水可以促进新陈代谢。当代谢活动增强时，身体可能会产生更多的热量，需要通过出汗来排除过多的热量。
3.血液循环加速：热水有助于扩张血管，加快血液循环。快速流动的血液在皮肤表面释放热量，也可能导致出汗增加。
4.心理因素：有些人在减肥过程中可能对身体状态更加敏感。心理压力或焦虑也可能引发自身体温的变化，导致出汗。
这种现象通常是正常的生理反应，不太需要特别担心，但如果出汗伴随其他不适症状，如头晕、心悸或呼吸困难，应考虑咨询医生。保持良好的饮食习惯和运动计划，有助于稳定身体机能。