文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.胆囊炎的主要原因是胆结石。大约80%的胆囊炎病例与胆结石有关,而胆结石形成与饮食高脂肪、高胆固醇及低纤维素密切相关。
2.饮食中的高脂肪和高胆固醇食品可能促进胆汁中胆固醇的过饱和,增加结石的形成风险。加工食品如面包和饼干往往含有较高的饱和脂肪和反式脂肪,若摄入过多,可能间接导致胆结石的产生。
3.维护健康的体重对于预防胆结石非常重要。肥胖者发生胆结石的风险更高,因为体重过重会影响胆汁成分,导致结石形成。
4.不规律的饮食,如经常跳过餐食或者长时间禁食,会使胆汁滞留在胆囊中,增加结石形成的几率。
合理控制饮食结构,选择低脂肪、高纤维的食物,有助于降低胆结石及相关胆囊疾病的风险。适量的运动和保持健康体重也对预防胆囊疾病具有积极作用。
