韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.尾椎骨损伤通常包括瘀伤、韧带拉伤或骨折等情况。轻度损伤如瘀伤或软组织损伤可能会在数周内逐渐好转。大多数人在2至4周后会感到明显改善。
2.骨折情况则需较长时间的恢复,一般可能需要6至12周。在此期间,疼痛可能会持续,并可能需要使用止痛药物来控制不适感。
3.恢复过程中,应避免长时间坐着或进行剧烈运动,以减少对尾椎骨的压力。使用特制的坐垫可以缓解压力,并有助于减轻疼痛。
4.物理治疗可能有助于加快恢复,包括练习增加柔韧性和加强核心肌肉群的锻炼。
尽管尾椎骨损伤不会引发长期并发症,但疼痛管理和适当休息对于恢复至关重要。在恢复期,保持适度活动和避免造成额外伤害是重要的。