韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉疲劳：在剧烈运动或长时间保持同一姿势后，肌肉纤维可能会出现微小损伤，导致小腿区域敏感并伴随疼痛。这通常是乳酸堆积引起的，随着休息和适当的按摩可以改善。
2.缺乏营养：电解质如钾和镁对于肌肉功能至关重要。如果饮食中这些矿物质摄入不足，可能会导致肌肉痉挛和酸痛。确保均衡饮食并适时补充必要的营养素有助于缓解症状。
3.血液循环不良：长时间坐着或站立可能会导致血液循环不畅，造成局部肌肉的酸痛。通过提高腿部位置或进行轻度活动可以帮助改善循环，减轻不适。
4.慢性疾病：某些慢性疾病，如糖尿病、周围神经病变等，也可能导致肌肉疼痛。咨询医生以便针对具体情况做出诊断和治疗。
及时关注身体的信号，如果疼痛持续或加重，应寻求专业医疗建议。