武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.鸡蛋是优质蛋白质的重要来源,含有丰富的氨基酸、维生素B12、维生素D、叶黄素和胆碱等营养素。对于大多数婴儿来说,每天吃适量的鸡蛋是安全的。应首次尝试时以少量开始,并观察是否有过敏反应,如皮疹、呕吐或呼吸困难。鸡蛋应彻底煮熟,以避免沙门氏菌感染。
2.虾也是蛋白质的良好来源,富含锌、硒和维生素E。海鲜类食物是常见的过敏源之一。在给婴儿喂食虾之前,应确保其先前没有对海鲜的过敏史,并在初次尝试时保持警惕。在烹饪过程中,虾应彻底蒸熟,以确保食用安全。
3.八个月大的婴儿仍然应该以母乳或配方奶粉为主要营养来源,辅食的种类和数量应逐渐增加,以满足他们不断增长的营养需求。同时,辅食种类应尽可能多样化,以提供全面的营养。这包括不同种类的谷物、水果、蔬菜和肉类。
建议监测婴儿对新食物的反应,特别是在添加新的潜在过敏源时。如果出现任何不适症状,应立即停止食用该食物并咨询专业医生。饮食应根据婴儿的具体健康状况和发育需求进行调整。