龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.使用生理盐水喷雾或洗鼻器:生理盐水能够帮助湿润鼻腔并清除黏液,使呼吸更加顺畅。将生理盐水轻轻喷入孩子的鼻腔,有助于减轻鼻塞症状。
2.保持室内空气湿润:使用加湿器可增加空气中的湿度,从而减少鼻腔干燥和鼻塞。建议将室内湿度保持在30%-50%。
3.保持充足的水分摄入:饮用足够的水有助于稀释体内的黏液,使其更容易排出。确保孩子每天摄入充足的水分,以促进身体恢复。
4.适当调整睡眠姿势:让孩子枕头略高于平常位置,以帮助肺部排出黏液,提高夜间呼吸的舒适度。
5.避免接触刺激物质:香烟烟雾、强烈异味或者空气污染会加重鼻塞,应尽量避免让孩子暴露在这些环境中。
各项措施结合使用,通常能有效缓解甲型流感引起的鼻塞问题。在流感期间,应密切观察病情的发展,并注意其他症状变化。如果鼻塞持续不改善或出现其他严重症状,及时就医是必要的。
